SWARASA : l’élixir de Santé en Ayurveda !

SWARASA , un terme sanskrit qui se traduit littéralement par « essence de jus », est une pratique ancienne de l’Ayurveda consistant à extraire le jus frais des fruits ou des légumes. Cette technique ancestrale offre une approche holistique de la santé et est réputée pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

Les bienfaits de SWARASA

SWARASA est une source concentrée de vitamines, de minéraux et d’antioxydants essentiels pour une santé optimale.

• Il favorise une digestion saine et une absorption efficace des nutriments.
• SWARASA aide à équilibrer les doshas et à maintenir l’harmonie dans le corps.
• Il soutient la détoxification et le nettoyage du système digestif.

Recommandations et utilisation :

Pour qui : Swarasa convient à toute personne désireuse d’améliorer sa santé et son bien-être de manière naturelle.

Pourquoi : les jus frais Swarasa offrent une nutrition dense et une énergie en concentration prânique.

Quand : Idéalement consommé le matin à jeun pour une absorption maximale des nutriments.

Comment : Privilégiez les fruits et légumes de saison, biologiques si possible, et consommez le jus peu de temps après l’extraction pour en préserver la fraîcheur et les bienfaits.

Exemple de jus pour le dosha Pitta :

Pour calmer Pitta et apaiser les feux digestifs, essayez un mélange de concombre, de céleri, de menthe et de coriandre. Le concombre et le céleri sont riches en eau et en éléments nutritifs, ce qui aide à hydrater et à rafraîchir le corps. La menthe et la coriandre ajoutent une touche de fraîcheur et de saveur apaisante, aidant ainsi à équilibrer Pitta et à calmer l’esprit. Ce jus frais et revigorant est idéal pour les journées chaudes ou lorsque vous avez besoin d’une pause rafraîchissante.

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